El buen sexo mejora la salud

 

El Sentido del Sexo y el Sexo y los Sentidos

Recientes investigaciones demostraron que el placer en la cama no solo previene el infarto, combate la depresión, evita la celulitis, sino, también mejora la memoria y ayuda a rejuvenecer

Una adecuada alimentación, ejercicios (actividad física) y un control del estrés serán siempre la receta para vivir mas y mejor. Pero la medicina agrega ahora un nuevo ítem a esta lista: el sexo.

Algunos estudios comprobaron que la actividad sexual actúa en todo el organismo como un estupendo estimulador para el corazón, para la memoria, para fortalecer el sistema inmunológico, para perder peso y hasta para combatir la celulitis. En fin, el sexo hace bien para la salud.

Buen Sexo y Buena Salud

No hace falta explayarnos demasiado para explicar los grandes efectos que tiene el sexo sobre el estado emocional, o sea, cuanto más feliz se es en la cama, más feliz se es en la vida.

Como el sexo modifica la química del organismo, el deseo aumenta la liberación de hormonas sexuales (Estrógenos en la mujer y Testosterona en el hombre) y también de adrenalina.

La circulación sanguínea aumenta, la región genital se llena de sangre y se dilata y al mismo tiempo que la excitación aumenta, otra sustancia entra en juego. Es la endorfina, responsable de la sensación de placer y satisfacción, cuyo nivel máximo es el orgasmo.

Como se puede observar el acto sexual produce una verdadera revolución dentro del organismo y esta danza de hormonas afecta el funcionamiento de todo el cuerpo, felizmente de forma positiva.

Uno de los primeros beneficiados es el sistema inmunológico, pues como lo señala el Psicólogo Paul Pearsall (Especialista e Investigador):” A partir de la descarga hormonal aumenta la producción de células que combaten enemigos como virus y bacterias”.

Y para no ahondar mucho en el tema, me gustaría remarcar un termino desconocido para muchos, es el de “salud sexual”. Este término fue expresado por la Organización Mundial de la Salud que reconoce en la vivencia sexual un factor de bienestar y sanidad.

Una pareja que logra una vida sexual satisfactoria funciona mejor también en otras esferas de lo cotidiano. Sin embargo, no hay que pensar que la actividad sexual por arte de magia resuelve todo.

No es así. El trabajo amoroso, la seducción constante, la compañía, la honestidad y la confianza son ingredientes esenciales para que la actividad sexual sea enriquecedora y aporte a la salud integral de los seres humanos.

Es por ello que el sentido del sexo, tiene sentido y dependerá de nosotros el tomar la medicina correcta.

Veamos de que forma la podemos suministrar.

El Juego de las Fantasías

Tanto el hombre como la mujer tienen fantasías sexuales que, a la hora de una buena relación, éstas la harían más excitante.

Las fantasías surgen porque si y el medio en que se desenvuelve la persona influye notoriamente. También los medios de comunicación tienen su ingerencia.

Si tenemos en cuenta lo expresado en la parte introductoria parecería que el titulo de este artículo es un juego de palabras, pero no, es tan importante el sexo en la persona (como desarrollo del hombre), como así también el uso de los cinco sentidos.

Uno pudo haber mantenido por años una falsa idea de lo que nuestra pareja quería en la cama y por ello el sexo se convirtió en una rutina, monótono, aburrido, etc. Pero seguro sin lograr que nuestra pareja goce como quisiéramos.

Entonces, es hora de proponernos averiguar cuales son los gustos del otro, trabajar en ello y dejar de lado tabúes que retrasan nuestra evolución.

Seguramente si le preguntamos a “nuestro peor es nada” sobre sus gustos en la cama, varias de sus respuestas nos sorprenderían. Seguramente nos sacaran una lista enorme de errores que cometemos, los cuales podrían ir desde la carencia de besos, mimos, arrumacos, etc. hasta el hecho de ser agresivos o lo peor aún, fingir.

Claro, Ud. Se estará preguntando: ¿ pero como hago para saberlo? No, yo no me animo.

¿Pero si ella es pudorosa? Ni loca me lo diría. ¿Pero si el es un conservador? Me mata. Me tomaría por loca.

Bueno, lo primero que uno tiene que hacer es no prejuzgar, uno no sabe lo que piensa el otro, por más que digamos: yo lo conozco. Este es un hecho que nos paraliza y no nos permite relacionarnos en su magnitud con el otro y por eso nos perdemos la oportunidad de conocernos, de interactuar, de tener un feedback que nos haga más cada día y que seguramente nos daremos cuenta cuando aparezca una separación, pero ya será tarde.

Las personas que ya atravesaron este umbral podrán dar fe de ello observando y observándose sobre un cambio en la relación de amar.

Claro que en materia de sexo nada esta escrito, uno puede tener una guía determinada pero la historia la debe escribir cada uno.

El Sentir de los Sentidos

Veamos por ejemplo como juegan los sentidos en la relación:

Cuando uno comienza el juego de la seducción vierte en el un puñado de elementos que sirven a la conquista. Nos procuramos una lencería sensual adornada con alguna bijou; procuramos estar bien afeitados, una linda prenda interior y tratamos de meter la panza para parecernos lo más posible a James Bond.

Entonces, porque no dejar que nuestros ojos hagan su papel antes de poner las luces al rojo y violeta lo más parecido al infierno que se pueda. A ellas les gusta que la coman con la mirada.

El beso en la relación es un elemento que no puede faltar, el besarse desde los tobillos hasta la nuca despierta sensaciones que provienen de otro lugar que no es la zona pelviana y que va preparando los cuerpos para la penetración.

El roce de las manos acariciándose posibilita que el tacto, al igual que el aroma de su fragancia y el gusto de sus labios, permiten que la pareja deje salir el instinto animal que hay en cada uno y vayan entrando en lo íntimo.

Las palabras, los gemidos y los ruidos agradables llevan a la pareja a consumar la relación, que al liberar el instinto hacen olvidar el sentido de los sentidos, transportándose solos al edén del placer.

Claro sin olvidarse que si bien existió un antes y el durante fue placentero, el después nos permite ir tomando conciencia de la realidad y almacenando en el cajón mental del disfrute ese momento.

Como ya dijimos, en materia de sexo nada esta escrito, no hay una regla de comportamiento, cada caso es único y Ud. debería sentirse libre de experimentar el verdadero sentido del sexo.

Sabemos que no es fácil alentar a nuestras parejas a llevar adelante lo que realmente desean hacer en la cama y sentirse libres sexualmente. Tener un buen desarrollo sexual hace sentir a la persona más plena, más y mejor comunicativa con el medio, madura y lo más importante: un pliegue en la comisura de los labios que denota felicidad.

Pero no obstante, es también su responsabilidad que su pareja pueda encontrar esa relación, comuníquese con ella y descubrirá que esta mucho mas dispuesta de lo que cree.

Recuerde que cuando lo reprimido está cautivo, en algún momento le pedirá salir. Desarrollarse sexualmente y crecer es importante y si es en compañía mucho mejor.

Por Lic. Ismael Andrés Alegre

Sociólogo www.articulosynotas.com.ar

20 verdades sobre el sexo

20 interesantes verdades sobre el sexo

El sexo es una de las actividades más entretenidas, practicadas pero además favorables para la salud. Sin embargo, también esconde miles de secretos que van saliendo a la luz para hacernos reflexionar sobre sus múltiples pro y contras… Por ejemplo, ¿Sabías que tener sexo apenas te despiertas trae increíbles beneficios para tu salud? Descubre a continuación otras 20 curiosas verdades sobre esta práctica (Vía Medical Billing and Coding):

1.- Los pensamientos de índole sexual pasan cada 52 segundos por el cerebro de los hombres que tienen entre 18 y 30 años.

2.- ¿Te imaginas cuántos tienen relaciones sexuales por segundo que pasa? La increíble suma de 2 mil 278 parejas.

3.- El 12% de las mujeres diría “¡Sí!” a una proposición sexual de parte de un presidente o primer ministro.

4.- Durante una sesión con tu pareja bajo las sábanas puedes gastar entre 200 y 700 calorías, lo que equivaldría entre 15 y 50 minutos en una máquina trotadora.

5.- En medio del sexo, las mujeres suelen llevar a la práctica con mayor frecuencia que los hombres las llamadas “palabras sucias”.

6.- El 40% de los estudiantes sabe que alguno de sus compañeros se ha acostado con un profesor o ayudante de algún ramo.

7.- Aunque no lo creas, la infografía estima que cerca de 1.1 millones de hombres y 800 mil mujeres estadounidenses entre 25 y 45 años nunca han tenido relaciones.

8.- ¿Sabes cuál es el mes en que los habitantes de EE.UU. pierden con mayor frecuencia la virginidad? En junio, una fecha en que ellos disfrutan del verano, las vacaciones y el desenfreno.

9.- En promedio, los ciudadanos de Miami tienen relaciones sexuales durante 35 minutos y los de Phoenix, Chicago y Denver tienen las más cortas: 26 minutos aproximadamente.

10.- El hecho de tener los pies helados puede, literalmente, dificultar tu llegada al orgasmo: de acuerdo a un estudio del Reino Unido, el 80% de las parejas que usaban calcetines mientras estaban en la cama alcanzaron el clímax. En comparación, sólo el 50% de parejas sin calcetines llegó a este momento.

11.- El sexo en política: los estadounidenses republicanos disfrutan más su vida sexual y se visten de manera más provocativa que los demócratas. Pero, en promedio, los primeros pierden la virginidad más viejos.

12.- Un 35% de personas menor de 35 años utiliza Facebook y Twitter luego de tener relaciones. Dentro de ellos, 2 hombres por cada mujer tiende a postear sus experiencias eróticas en dichas plataformas web.

13.- Las dos principales causas de la impotencia temporal en los hombres son el consumo de cigarrillos y el uso de pantalones apretados.

14.- La asfixia erótica, aquella en que se aguanta a propósito la respiración de modo de que el orgasmo sea más placentero, ha provocado la muerte de grandes estrellas como el líder de INXS, Michael Hutchence, y el actor David Carradine.

15.- Un 48% de los ingleses se queda dormido mientras está teniendo sexo con sus parejas.

16.- En contraste, 1 de cada 12 canadienses ha confesado tener actividad sexual mientras duerme -como orgasmos provocados en medio de un sueño; un fenómeno que le ocurre con mayor frecuencia a los hombres-.

17.- Asombrosamente, el 3% de las mujeres piensa en cómo realizará las tareas de la casa -por ejemplo, lavar la ropa, los platos o pasar la aspiradora- en plena relación sexual.

18.- Durante el siglo XIX, los vibradores eran utilizados como tratamiento para la histeria en mujeres, pero los doctores pensaron que la fórmula les consumía mucho tiempo a las pacientes.

19.- Los juguetes sexuales fueron prohibidos en el estado de Texas hasta 2008. Bloqueos similares ocurrieron en el pasado en ciudades como Alabama y Mississippi.

20.- Por más extraño que parezca, existe una práctica sexual llamada “Axilismo”, es decir utilizar la axila para placer sexual.